「ナイトブラで育乳をしたい」と考えている女性も、多いのではないでしょうか。

ナイトブラには睡眠中の胸を守る働きがありますが、正直なところ直接胸を大きくするわけではありません。しかし、睡眠中の胸の動きによって胸の形が崩れ、小さく見えるのを防ぐ効果は期待できます。

今回はナイトブラと育乳の関係を解説して、おすすめの商品も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

睡眠中の胸を守るナイトブラで育乳は可能？効果を確認

ナイトブラを着用しても、直接胸を大きくすることはできません。しかし、睡眠中の胸を守ってくれるナイトブラは、間接的に育乳に役立ってくれます。

ナイトブラと育乳の関係について、詳しく確認しましょう。

育乳に関連するナイトブラの効果は主に2つ

育乳に関連するナイトブラの効果は、主に以下の2つです。

  • 睡眠中の胸が安定して寝心地がよくなる
  • 胸が様々な方向に流れてクーパー靭帯が伸びるのを防ぐ

立っている時の胸は下向きに流れますが、寝ている時は以下のように様々な方向に流れます。

姿勢 胸が流れる方向
仰向け 上や横に流れる
横向き 下になっている側に流れる
うつぶせ 胸を押しつぶす形で広がる

ナイトブラを着用していると、寝返りを打っても胸の動きが気にならず、寝心地がよくなります。

胸があちこちに流れると、クーパー靭帯が引っ張られて伸びる可能性もあります。ナイトブラを着用していると、胸が支えられてクーパー靭帯が傷むのを防ぐことが可能です。

質の高い睡眠は女性ホルモンの分泌を促し育乳効果が期待できる

ナイトブラの着用で寝心地がよくなり、質の高い睡眠が取れると、バストアップにつながる可能性があります。

バストは9割の脂肪と1割の乳腺でできていて、乳腺の周りに脂肪がついている構造です。脂肪は乳腺を守るためにあるので、乳腺が発達すれば脂肪の量も増え、胸が大きくなります。

乳腺を発達させるには、女性ホルモンの分泌が欠かせません。女性ホルモンは睡眠中に分泌量が増える性質があり、質のよい眠りは女性ホルモンの分泌量を増やします。ナイトブラの着用で睡眠の質が高まれば、結果として育乳に繋がる可能性があるのです。

クーパー靭帯が傷むと胸の形が崩れて胸が小さく見えてしまう

睡眠中の胸の動きによってクーパー靭帯が伸びると、胸が小さく見えてしまいます。

クーパー靭帯とはコラーゲンが主成分の組織で、胸全体に網目状に張り巡らされてバストを支えています。バストを支える組織が伸びると、胸が垂れたり離れたりして、本来より小さく見える原因になります。

ナイトブラでクーパー靭帯が傷むのを防げれば、本来のバストサイズよりも小さく見えることはありません。年齢が上がるにつれて胸の形は崩れやすくなるので、ナイトブラで予防して小さく見えるのを防ぐと効果的です。

育乳目的でナイトブラを選ぶならチェックしたい4つのポイント

育乳目的でナイトブラを選ぶなら、チェックしたいポイントがあります。ナイトブラが持つ胸を守る役割を果たせるように、正しいナイトブラ選びをしましょう。

カップの中で胸が動かないようサイズをきちんと合わせる

育乳を目的としてナイトブラを選ぶ際は、まずサイズに注目しましょう。

サイズが大きすぎるナイトブラを選ぶと、カップの中で胸が動きます。ナイトブラで育乳をするなら、クーパー靭帯が伸びないよう胸をきちんと支えなければいけません。

ナイトブラが小さすぎると、圧迫されて眠りが妨げられます。女性ホルモンの分泌にも悪影響なので、小さすぎるナイトブラも避けましょう。

ナイトブラのサイズは多くの場合S・M・Lといった分け方になっていて、メーカーごとに基準も違います。メーカーの基準を確かめた上で、自分に合うサイズのものを購入しましょう。

睡眠の質を高めるなら快適性に着目してナイトブラを選ぶ

睡眠の質を高めて女性ホルモンの分泌量アップを目指すなら、快適性に着目してナイトブラを選びましょう。

吸水性や通気性が高い素材なら、汗をかいても快適です。伸縮性に富んだ生地でできていれば、睡眠中に寝返りを打っても体にフィットします。

敏感肌の人は、コットンやシルクなど天然素材のナイトブラを選んでもよいでしょう。

胸の流れを防ぐには補正力が高いナイトブラを選ぶ

胸の流れを効果的に防ぎたい人は、補正力が高いナイトブラを選びましょう。

パワーネット入りや脇高設計のナイトブラなど、全体的に胸を支えられる商品がおすすめです。V字タイプではなく、胸全体を包み込めるつくりなら、より効果的に胸を支えられます。

安定感を得るなら布面積が大きいナイトブラを選ぶ

寝ている時の胸は上や横など様々な方向に流れるので、布面積が大きいナイトブラを選びましょう。胸元がV字になっているナイトブラは、上方向への流れを防げない可能性があります。胸全体をしっかり包み、支えてくれる商品がおすすめです。

脇が高い設計のナイトブラは、横に脂肪が流れにくくなっています。背中部分の布面積がしっかりあれば、脂肪の流れを抑える効果を期待可能です。

肩ひもが細いと食い込んで傷みを感じる場合もあるため、肩ひもも幅が広いものを選びましょう。

快適性に注目して育乳したい人に人気のナイトブラランキング

女性ホルモンの分泌量を増やす方法で育乳を目指す人は、快適性を重視した商品選びをしましょう。伸縮性に富んだ商品や素材にこだわった商品など、快適に眠れる工夫がされたナイトブラを紹介するので、チェックしてみてください。

ゆったり補正の「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ　リラックス」

TAUPEの「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ　リラックス」は、ゆったりした着心地なのに補正効果も得られる、快適なナイトブラです。

項目 内容
サイズ展開 S・M・L
カラー展開 5種類
素材 本体：ナイロン90％、ポリウレタン10％
価格の目安 4,378円

背中の布面積が広く姿勢強制機能が内蔵されているので、ゆったりとした着心地と補正効果が両立できています。

アルガンオイル配合で、しっとりとした感じがあるのも特徴です。吸水速乾性のある生地と、背中に採用されたメッシュで、蒸れや汗ばみを感じません。

脇から脂肪を集めて胸に流す脇肉キャッチャーの効果で、胸の形を整える効果も期待できます。毛玉になりにくい加工もされているので、しっかり洗って快適に使用できます。

リラックス以外に、クロスバックタイプも販売されています。補正力を求める人は、クロスバックタイプを選びましょう。

クロスの作用で胸を支える「美胸ナイトブラ6030　ハーフトップ」

トリンプの「美胸ナイトブラ6030　ハーフトップ」は、フロント部分がクロス構造になっていて、胸を支えます。

項目 内容
サイズ展開 M・L・LL
カラー展開 2種類
素材 ポリエステル65％、綿30％、ポリウレタン5％
価格の目安 4,730円

綿が配合されたお肌に優しい素材で、伸縮性に富んでいるのが特徴です。クロス構造は胸の流れを防ぐのと共に、楽な付け心地を実現しています。

センターから手を入れてバストを整えられるつくりになっていて、美胸のキープに効果的です。

伸縮性抜群！安いのに快適な「ノンワイヤーブラ」

ドゥモアの「ノンワイヤーブラ」は、価格が1,000円前後と安いのに伸縮性抜群で快適な付け心地のナイトブラです。

項目 内容
サイズ展開 M・L・LL・3L
カラー展開 20種類
素材 ナイロン、ポリウレタン
価格の目安 1,015円

高い伸縮性があるため、フィットするのに締め付けません。心地よいホールド感とバスト全体を包む大き目なパッドで、睡眠中の胸を支えてくれます。脇高使用とフロントギャザー採用で、脂肪を寄せ集める効果が期待できるナイトブラです。

お肌への優しさを考えて洗濯タグはついておらず、プリントされています。肩ひもも幅広く、食い込みません。カラー展開が20種類と、選べる楽しさもあります。

特許取得で小胸さんにおすすめ！「ナチュラルアップナイトブラ」

LUNAの「ナチュラルアップナイトブラ」は、小胸さんのための特許を取得している、AAAからCカップの人向けに特別設計されたナイトブラです。

項目 内容
サイズ展開 S・M・L
※AAA～Cカップに対応したサイズ展開
カラー展開 14種類
素材 身生地：ポリエステル90％、ポリウレタン10％
レース部：ナイロン80％、ポリウレタン15％、レーヨン5％
パワーネット部：ナイロン90％、ポリウレタン10％
価格の目安 4,378円

伸縮性の高い生地が、胸を包み込むようなフィット感を生み出します。ハンモック構造と滑り止めシートの採用でオメガラインを整え、胸が小さくてもボリュームを感じさせるのが特徴です。

手の平で持ち上げるようなハンドリフトパットで、柔らかく胸を守ってくれます。脇高設計と背中をカバーする効果で、見た目もスッキリします。

胸が大きい人もリラックスできる「おやすみブラ」

ルイ・グラマラスの「おやすみブラ」は、胸が大きい人もリラックスできる作りになっているのが特徴です。

項目 内容
サイズ展開 G65～K90の30サイズ
カラー展開 3種類
素材 ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安 4,840円

大きい胸を支えられるように、肌に触れないよう工夫されたソフトワイヤーが入っています。重力で下垂しやすいグラマーなバストを支えられるよう、考えられた構造です。

カップと表生地の間時はサポートパネルも内蔵されていて、バストを締め付けないのにサポート力があります。フロントファスナーなので、着脱しやすいのもポイントです。

胸の形を整えて育乳したい人向け！補正力のあるナイトブラ

胸の形を整えて育乳したい人には、補正力のあるナイトブラがおすすめです。

胸に合わせやすいようにサイズ展開の豊富な商品や、パワーネット内蔵の商品など、胸の形を整えることに主眼を置いたナイトブラを見ていきましょう。

9サイズ展開で胸に合わせやすい「くつろぎ育乳ブラ」

LuLu Kushelの「くつろぎ育乳ブラ」は、9サイズ展開で自分の胸に合う商品が見つけやすいのが特徴です。

項目 内容
サイズ展開 S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L
カラー展開 7種類
素材 ナイロン、ポリエステル、その他
カップ裏：コットン100％
価格の目安 3,938円

二重のパワーネットが採用されていて、胸を寄せてあげる効果が期待できます。脇高設計で脂肪を正しい位置に誘導し、寝ている間に逆流するのを防ぐのが特徴です。バストをふっくらと丸い形に保てるように、カップの設計にもこだわっています。

補正力だけではなく付け心地にも配慮されていて、肌に触れるカップ裏はコットン100％です。、シルクアミノ酸加工もされていてお肌を乾燥から守るのと共に、血行促進効果も期待できます。

360度着圧で美しい胸を保つ「リリ　エアリーリッチナイトブラ」

ViLifeの「リリ　エアリーリッチナイトブラ」は、360度の着圧で胸を美しいおわん型に保ってくれるナイトブラです。

項目 内容
サイズ展開 S・M・L
カラー展開 4種類
素材 本体：ナイロン92％、ポリウレタン8％
脇部分：綿98％、ポリウレタン2％
価格の目安 3,278円

睡眠中に様々な方向に流れる胸を支えるために、360度キープカップが採用されています。伸縮自在で、しっかり支えつつも押さえつけない絶妙なキープ力が特徴です。脇高設計と半月ギャザー採用で、お肉を脇に流しません。

背中にはバックネットが採用され、すっきりした見た目に仕上げてくれます。

10代ややせ型の人にもおすすめ！「ビューティアップナイトブラ」

VIAGEの「ビューティアップ ナイトブラ」は、アンダーサイズが60cmのAカップから対応しているので、10代ややせ型の人にもおすすめです。

項目 内容
サイズ展開 S・M・L
カラー展開 16種類
素材 ナイロン87％、ポリウレタン13％
価格の目安 3,278円

おわん型のきれいな胸になるよう、着圧ラインと脇高設計が採用されています。背面圧着強化設計で背中をシェイプアップしつつ、ゴム編みと脇高設計で脇肉も逃がしません。下からバストを持ち上げるように凸凹パット構造になっていて、谷間もつくってくれます。

寝心地と胸の形を整えることにこだわった、シンプルな構造のナイトブラです。

寄せて上げる効果が高いのに楽に着用できる「すっぴんナイトブラ」

ラディアンヌの「すっぴんナイトブラ」は、寄せて上げる効果が高いのに楽に着用できるナイトブラです。

項目 内容
サイズ展開 S・M・L・XL・3L・4L
カラー展開 8種類
素材 ナイロン、スパンデックス
価格の目安 2,890円

自分の手で胸を寄せて上げた時のように、理想の形の胸をつくってくれる「寄せ上げクリップパッド」が採用されています。寄せ上げクリップパッドは、支点・力点・作用点を計算してつくられた、ラディアンヌ独自のパッドです。

柔らかい生地で何もつけていないような快適な着心地を実現しつつ、独自設計のパワーネットが360度方向から胸を守ってくれます。クーパー靭帯への負担を軽減するつくりなので、育乳効果を期待可能です。

2構成のパワーネットが胸を安定させる「ぷるふわナイトブラ」

PEACH JOHNの「ぷるふわナイトブラ」には2構成のパワーネットが採用され、胸が動くのを抑えてくれます。

項目 内容
サイズ展開 BC65・BC70・BC75・DE65・DE70・DE75
カラー展開 3種類
素材 ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安 3,828円

カップ下部がソフトな生地テープで囲まれ、バージスラインをキープする構造です。厚底のカップは、バストをしっかり持ち上げてくれます。カップ表面にはストレッチレースが重ねられ、胸を左右から引き寄せる効果も期待できます。

ナイトブラで育乳をするなら寝心地がよく補正力のある商品を選ぼう

ナイトブラには睡眠の質を高めて女性ホルモンの分泌量を増やす効果と、補正効果によって胸の形を崩さない効果が期待でき、間接的に育乳に役立ちます。

直接的に胸を大きくするわけではありませんが、睡眠時の胸がしっかり支えられるメリットがあるのは事実です。

ナイトブラで育乳をするなら、寝心地や補正力にこだわって商品を選びましょう。