角栓やいちご鼻対策におすすめの洗顔料＆洗顔方法を紹介

「いちご鼻が気になるから洗顔で改善したい」「きれいに洗顔しているつもりなのに角栓が取れずいちご鼻が治らない」など、いちご鼻で悩んでいる人もいるでしょう。

洗顔でいちご鼻を改善することは可能ですが、選ぶ洗顔料や洗い方によっては改善されない場合もあります。

今回は角栓やいちご鼻の改善に効果的な洗顔料を紹介し、正しい洗い方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

いちご鼻には3つのタイプがある！対策法を知るために原因を確認

そもそもいちご鼻とは、鼻の毛穴が黒ずんで見える状態を言います。鼻は人の顔の中でも目が行きやすいパーツなので、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

いちご鼻には、以下の3つのタイプがあります。

角栓が酸化している
メラニン色素が沈着している
産毛が生えていて黒っぽく見える

対策法を知るには、いちご鼻の原因を理解していなければいけません。3つの原因について、詳しく確認しましょう。

毛穴に詰まった角栓が酸化すると黒ずんでいちご鼻の原因に

毛穴に詰まった角栓が酸化すると、黒ずんでいちご鼻の原因になります。角栓が詰まったタイプの特徴は、以下の通りです。

毛穴が詰まっている
触るとざらついて感じられる
肌がべたついたりてかったりする

角栓とは、皮脂と角質が固まって栓のようになったものです。栓が毛穴をふさいでいるので、毛穴に白っぽい物や黒っぽいものが詰まり、触るとざらついて感じられます。

角栓を構成している物質のうち、皮脂は全体の30％程度で残りは角質です。皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まりやすくなるので、肌がべたついたりてかったりして感じられる場合もあります。

正しい手順で洗顔を行えば、毛穴に詰まった角栓が取り除かれ、いちご鼻が改善される可能性があります。

毛穴の入り口にメラニン色素が沈着していると毛穴が黒ずんで見える

毛穴の入り口にメラニン色素が沈着していると、毛穴が黒ずんで見えます。メラニン色素が沈着しているタイプの特徴は、以下の通りです。

毛穴は詰まっていない
触ってもざらつきはない

メラニン色素が沈着する原因として、紫外線の影響と、洗顔や角栓ケアを行う際にお肌に負担をかけている影響とが考えられます。メラニン色素が沈着しているタイプのいちご鼻も、負担をかけない洗顔をすれば改善できるでしょう。

また、メラニン色素が沈着している古い角質の除去や、ターンオーバーの改善でいちご毛穴の改善効果が得られる場合もあります。

産毛が原因で黒く見える場合もある

いちご鼻だと思っている人の中には、産毛が原因で黒く見えているケースも見られます。

鼻の形は複雑で、自分でケアするのは難しいでしょう。産毛が原因の場合は、美容外科など専門の治療を受ける方法がおすすめです。

いちご鼻を改善するために知っておきたい正しい洗顔方法

角栓タイプでもメラニン色素が沈着しているタイプでも、正しい洗顔でいちご鼻が改善できる可能性があります。正しい洗顔方法を紹介するので、自分の洗い方が正しいかチェックしてみてください。

洗顔前に手を洗って洗顔料を泡立てる

メイクをしている場合はまずメイクを落としてから、洗顔をします。メイクは油性の汚れなので、洗顔料では落ちません。クレンジングで落とした後、洗顔を始めます。

洗顔前には、手を洗いましょう。手が汚れていると洗顔料が泡立たず、お肌に刺激を与える可能性があります。

洗顔料を泡立てる時には、泡立てネットを使うと便利です。以下の手順で泡立てると泡立ちやすいので、試してみてください。

1、泡立てネットをぬるま湯で濡らす
2、洗顔料や石鹸をもみ込むようなイメージで泡立てる
3、ネットから泡を搾り取る
4、少しお湯を足してさらに泡立てる

お湯を足す時には、少量ずつ足すのがコツです。お湯を足し過ぎると、きめ細かい泡になりません。

ネットがない時には、手で泡立てる方法もあります。

1、手の平に洗顔料や石鹸を取る
2、手のひらをこすり合わせて泡を作る
3、片手をくぼませてできた泡を乗せる
4、指先で泡の表面をなでるようなイメージで泡立てる
5、少しお湯を足してさらに泡立てる

充分に泡立っていない時は、何度かお湯を足しながらさらに泡立てましょう。

皮脂が多いTゾーンを中心に泡を転がすイメージで洗顔する

洗顔料を泡立てたら、皮脂が多いTゾーンや顎を中心に泡を転がすイメージで洗顔します。顔をこすると、洗顔料を泡立てた意味がありません。

皮脂が多い部分から洗い始めて、全体に泡を広げるように洗顔しましょう。いちご鼻が気になるからといって、力を込めて洗顔しないようにしましょう。洗顔の時間は、30秒から40秒程度が目安です。

顔全体を洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりすすぎます。お湯の温度は、32℃から36℃程度がおすすめです。

洗顔料が残っていると肌に刺激を与えて肌トラブルの原因になるので、洗顔料が残らないよう20回以上すすぎましょう。フェイスラインや髪の生え際は、洗顔料が残りやすい部分です。

清潔なタオルで軽く押さえるように拭ききちんと保湿する

洗顔を終えたら、清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭きましょう。タオルが汚れていると、顔を洗った意味がありません。タオルでごしごしこするとお肌が刺激を受けるため、優しく押さえるイメージで水分を拭き取ります。

洗顔後はできるだけ早く保湿しましょう。いちご鼻の原因の1つに、皮膚の乾燥による皮脂の増加があります。皮脂が増加すれば角栓もできやすくなるので、早めの保湿が重要です。

角栓が酸化しているタイプのいちご鼻におすすめの洗顔料

角栓が酸化しているタイプのいちご鼻には、角栓対策ができる洗顔料がおすすめです。効果が期待できる商品の例を確認しましょう。

角栓除去効果が期待できるルナソル「スムージングジェルウォッシュ」

角栓除去効果が期待できる洗顔料が、ルナソル「スムージングジェルウォッシュ」です。

項目	内容
価格	150g：3,520円
特徴	独自開発のポリッシングクレンズ処方で角栓を分解コラーゲン配合のみずみずしいジェルでうるおいをキープ

独自開発のポリッシングクレンズ処方は、脂質を溶かすのが特徴です。角栓は皮脂とタンパク質が主成分の角質が固まったものなので、脂肪が分解されればタンパク質が分散します。崩れた角栓は、すすぎのときに除去される仕組みです。

保湿成分として水溶性コラーゲンやシソ葉エキス、ハイビスカス花エキスも配合されているので、お肌のうるおいをキープしてくれます。

海泥の効果でいちご鼻を改善！ロゼット「洗顔パスタ海泥スムース」

海泥の効果でいちご鼻を改善してくれるのが、ロゼット「洗顔パスタ海泥スムース」です。

項目	内容
価格	120g：660円
特徴	海泥が古い角質や皮脂ローズフルーツエキスがお肌を引き締め

古い角質や皮脂を吸着する海泥が汚れを絡め落としてくれるので、角栓ができにくくなります。ローズフルーツエキスはお肌を引き締め、キメのととのったお肌に導く効果が期待可能です。

角栓クリア処方のビオレ「おうちdeエステ洗顔ジェル　なめらか」

ビオレ「おうちdeエステ洗顔ジェル　なめらか」は、角栓クリア処方が特徴の洗顔料です。

項目	内容
価格	150g：698円
特徴	角栓クリア処方で角栓を分解肌への負担を軽減

角栓の分解を目的とした「角栓クリア処方」で、毛穴目立ちや黒ずみ汚れを抑えます。肌への負担を軽減する工夫もされているので、無理なく角栓対策ができるでしょう。

メラニンが沈着しているタイプのいちご鼻におすすめの洗顔料

メラニンが沈着しているタイプのいちご鼻には、メラニンの生成を抑える効果を持つ美白成分が配合されている洗顔料がおすすめです。美白成分には以下のようなものがあります。

ビタミンC誘導体
アルブチン
ハイドロキノン
プラセンタ
トラネキサム酸
リノール酸
コウジ酸
カモミラエキス

他にもありますが、主な成分を紹介しました。

ターンオーバーが改善されるとメラニンの排出に役立つので、ターンオーバーを正常にする成分が配合された洗顔料もおすすめです。ターンオーバーを正常化させるなら、以下のような保湿成分が配合された洗顔料を選びましょう。

セラミド
コラーゲン
プラセンタ
ヒアルロン酸

角栓対策とメラニン対策ができれば、メラニンタイプのいちご鼻が改善できる可能性があります。おすすめの洗顔料を紹介するので、参考にしてみてください。

天然クレイでいちご鼻対策！ビーグレン「クレイウォッシュ」

天然クレイでいちご鼻対策ができる洗顔料が、ビーグレン「クレイウォッシュ」です。

項目	内容
価格	150g：4,290円
特徴	天然クレイで汚れを吸着

ビーグレン「クレイウォッシュ」には天然クレイの「モンモリロナイト」が使用されていて、汚れを吸着します。メラニン対策に役立つカモミラエキスやヒアルロン酸も配合されているので、メラニンが原因で目立つ毛穴の改善効果も期待可能です。

メラニンを含んだ角層対策ができるファンケル「泥ジェル洗顔」

メラニンを含んだ角層対策ができるのが、3種類の泥を含んだファンケル「泥ジェル洗顔」です。

項目	内容
価格	120g：1,320円
特徴	3種類のクレイで効果的に汚れを吸着角層をはがれやすくするヨーグルトエキス

ファンケル「泥ジェル洗顔」には「ブラッククレイ」「海泥」「サンドクレイ」の3種類の泥が配合されていて、古い角質を除去する効果を持っています。ヨーグルトエキスも古くなった角層をはがれやすくするので、より高い効果を期待可能です。

うるおい環境を整える米由来乳酸菌や、うるおいを持たせるアロエベラ葉エキスも入っています。

炭と泥で対策！石澤研究所「透明白肌　ホワイトフェイスウォッシュ」

石澤研究所「透明白肌　ホワイトフェイスウォッシュ」は、炭と泥の力でいちご鼻対策ができる栓が量です。

項目	内容
価格	100g：1,430円
特徴	炭と泥でメラニンを含む古い角質を除去植物プラセンタとコラーゲンでターンオーバーを改善

炭と泥がメラニンを含んだ古い角質を吸着して、除去する役割を持っています。こんにゃくスクラブ配合で、お肌に優しいのも特徴です。植物プラセンタとコラーゲンで、ターンオーバーの改善効果も期待できます。

皮脂や角栓を分解する！いちご鼻におすすめの酵素洗顔パウダー

皮脂や角栓を分解する効果を持つ酵素洗顔パウダーは、いちご鼻におすすめの洗顔料です。酵素洗顔パウダーに含まれる酵素には、以下の2種類があります。

種類	成分
タンパク質分解酵素	プロアテーゼパパイン酵素
皮脂分解酵素	リパーゼ

いちご鼻の原因になる角栓は、皮脂とタンパク質である角質から構成されています。いちご鼻の改善には、タンパク質分解酵素と皮脂分解酵素の両方が入っている商品が特におすすめです。

酵素洗顔パウダーは水分と混ざると効果が薄れるため、パウダー状の商品を選びましょう。

今回は、2種類の酵素をどちらも含む商品を中心に紹介します。

うるおいを保ちつつ対策！オバジ「オバジC　酵素洗顔パウダー」

うるおいを保ちつついちご鼻対策ができるのが、オバジ「オバジC　酵素洗顔パウダー」です。

項目	内容
価格	30個：1,980円
特徴	2種類の酵素で角栓対策保湿効果を持つ成分を複数配合

2種類の酵素で皮脂と角質を分解し、角栓対策ができます。ヒメフウロエキスやアスコフィルムノドスムエキスなどの保湿成分も豊富で、効果が高い反面乾燥しがちな酵素洗顔パウダーの気になる点を補っています。

項目	内容
価格	32個：1,980円
特徴	独自の技術で安定した効果アミノ酸系で優しい洗いあがり

酵素1種類でも注目のファンケル「ディープクリア洗顔パウダー」

ファンケル「ディープクリア洗顔パウダー」に配合されている酵素はタンパク質分解酵素のみですが、口コミでも人気が高く効果が感じられたという声が多い商品です。

項目	内容
価格	30個：1,980円
特徴	炭と泥の効果で汚れを吸着ヒアルロン酸配合でメラニン対策も

ファンケル「ディープクリア洗顔パウダー」には、酵素以外に炭と泥も配合されていて、汚れを吸着する効果が期待できます。ヒアルロン酸配合でターンオーバーの改善効果も期待できることから、メラニンが原因の毛穴にも対策が可能です。

なかなか治らないいちご鼻や角栓の改善におすすめのメンズ向け洗顔料

いちご鼻や角栓で悩んでいるのは女性だけではなく、男性からもなかなか治らないいちご鼻や角栓が気になるという声が聞かれます。メンズ向けにおすすめの洗顔料を紹介するので、チェックしてみてください。

うるおいを残して角栓対策バルクオム「THE FACE WASH」

適度なうるおいを残しつつ角栓対策ができる洗顔料が、バルクオム「THE FACE WASH」です。

項目	内容
価格	100g：2,200円
特徴	クレイミネラルズとベントナイトが汚れと皮脂を吸着乾燥を防ぐ美容成分

クレイミネラルズとベントナイトが汚れと皮脂を吸着するので、角栓対策に役立ちます。加水分解シルクや温泉水など、乾燥を防ぐ美容成分も豊富です。

皮脂を吸着する効果が高いラッシュ「グレーフェイシャルソープ」

ラッシュ「グレーフェイシャルソープ」は、皮脂を吸着する効果が高いのが特徴です。

項目	内容
価格	100g：1,500円
特徴	炭で汚れを吸着お肌を清潔に保つリコリスルートエキス

ラッシュ「グレーフェイシャルソープ」に配合されている炭は、余分な皮脂を吸着するのが特徴です。リコリスルートエキスやローズウッドオイルで、お肌を清潔に保つ効果も期待できます。

酵素で汚れを分解するキュア「スペシャルパウダーソープ」

メンズにもおすすめの酵素洗顔パウダーが、キュア「スペシャルパウダーソープ」です。

項目	内容
価格	35個：1,760円
特徴	酵素で汚れを分解して炭が吸着ヒアルロン酸やセラミド配合でターンオーバーの改善

皮脂分解酵素とタンパク質分解酵素の2種類が含まれていて、角栓の分解に効果的です。分解された汚れを炭が吸着し、排出効果を高めます。ヒアルロン酸やセラミドが配合されていてターンオーバーの改善効果も期待できるので、メラニン対策にもおすすめです。

やってはいけないいちご鼻を悪化させるケア方法　種

ケア方法によってはいちご鼻を悪化させる可能性もあるので、やってはいけないケア方法を知っておくことも重要です。避けたいケア方法を　種類紹介するので、今までやっていた人は辞めるようにしましょう。

洗顔では角栓が取れないからと毛穴パックシートを使えば毛穴が開く

「洗顔では角栓が取れない」と感じて、毛穴パックシートを使う人も見られますが、毛穴パックシートは毛穴を傷つけていちご鼻を悪化させる可能性があります。長期的に使用すると毛穴が開くので、注意しましょう。

正しい洗顔方法を守り、洗顔料を選べば、洗顔で角栓対策ができます。

指で角栓を押し出すとメラニン色素が沈着する原因に

指で角栓を押し出すとその時はきれいになった気がしますが、毛穴を傷つけてメラニン色素の沈着を招くため避けましょう。

手で毛穴を押すと、雑菌が入って炎症を起こす可能性もあります。

過度なピーリングやオイルクレンジングはお肌を痛める可能性もある

過度なピーリングやオイルクレンジングでこするようなケア方法は、お肌を痛める可能性があります。

ピーリングをするなら商品の説明を守って使用する、オイルクレンジングを使用するならこすり過ぎないなど、使用方法に注意しましょう。

正しい洗顔で角栓を除去！いちご毛穴を改善しよう

洗顔料をきちんと選んで正しい洗顔を行うと、角栓を除去する効果が期待できます。

洗顔が原因でいちご毛穴になっている場合もあるので、洗顔を見直して改善に役立てましょう。